Q. 秋から冬にかけて肌や喉が乾燥しやすいのはなぜ？
A. 肺と皮膚はつながりがあり、乾燥で肺が弱ると肌や喉も潤いを失いやすくなるためです。
白きくらげ、梨、はちみつなど潤肺食材を取り入れると、体の内側から潤いを補えます。外側のケアでは保湿クリームやマスク、加湿器も有効です。
呼吸を意識して深く吸うことで肺が整い、喉や肌の乾燥対策になります。規則正しい生活と睡眠も、乾燥によるトラブルを防ぐポイントです。
乾燥による肌やのどのトラブルなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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