お知らせ

2025.11.26

のど・声・肌がカサつく時の“肺”ケアと潤い食材

2025.11.21

手足の冷えとむくみ対策に。“腎”を温める冬前ボディケア

2025.11.20

紅葉散歩は“肺”と“気血”を整えるミニ運動――冷え対策にも

2025.11.18

紅葉を眺めるだけで元気になる？東洋医学でみる“目の休息”と心の整え効果

2025.11.14

なんとなくだるい・気分が落ちる秋の終わりに「気」を補う食養生

2025.11.13

冷えが始まると生理も乱れる？女性ホルモンを整える冬支度

2025.11.12

秋の乾燥＋冷えダブル対策：肌と子宮を守る“潤い養生”

2025.11.11

気持ちの落ち込みに寄り添う心の養生

2025.11.10

冷えと疲れを防ぐ血流ケア

2025.11.07

免疫を整える季節の食養生