A： 寒くなると風邪をひきやすい、体がだるいと感じるのは、体が寒さにエネルギーを使っているからです。寒さから身を守るため、体は熱を逃がさないように働き、その分ほかのことに使う元気が減ってしまいます。
その結果、疲れやすくなったり、回復に時間がかかるようになります。これは体が弱っているというより、自然な防御反応です。
この時期は、温かくすることが何よりの体調管理になります。厚着だけでなく、温かい食事やお風呂で内側から温めることが大切です。寒い季節は「守る体」になっていることを理解し、無理をしないことが健康につながります。
風邪をひきやすい・体がだるいなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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