Q：春が近づくと不安になるのは普通？

A： 春は新しい始まりの季節ですが、同時に変化の季節でもあります。3月後半は「これからどうなるのだろう」と未来を考えやすく、不安が出やすい時期です。

不安を感じるのは前向きに考えている証拠でもあります。無理に消そうとせず、今できる小さなことに目を向けることが大切です。

一日を丁寧に過ごすことが、心を落ち着かせる土台になります。

不安感や心が落ち着かないなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。

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