A： 3月後半は気圧や気温の変動が大きく、自律神経が揺れやすい時期です。その影響で血流が安定せず、頭痛を感じる人が増える傾向があります。
特に、肩や首のこりがある方は、寒暖差によって筋肉が緊張しやすく、頭の重さにつながることがあります。軽いストレッチや首回りを温めるだけでも、症状がやわらぐことがあります。
無理をせず、体をゆるめる時間を意識してみましょう。
頭が重い、肩や首のこりがつらいなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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