A： 3月後半は、冬の疲れが表に出やすい時期です。寒い間に無意識に力が入っていた体が、春の空気でゆるみ始めると、どっと疲れを感じることがあります。
また、環境の変化を考えるだけでも気持ちは緊張します。その積み重ねが「なんとなく疲れる」という感覚につながります。
この時期は頑張るよりも、整える意識を持つことが大切です。睡眠時間を確保し、温かい食事をとることが回復への近道です。
心やからだの疲れなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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