A： 立春を過ぎた頃から、気分の浮き沈みを感じる女性は多くいます。これは気の持ちようではなく、季節の変化に体と心が反応している自然な状態です。
寒さは続いているのに、周囲では「春」という言葉が増え、気持ちだけが先に動こうとします。そのギャップが、不安や焦りとして出やすくなります。特に真面目で頑張り屋さんほど、この影響を受けやすい傾向があります。
この時期は、無理に前向きにならなくて大丈夫です。気分が揺れるのは、変化に順応しようとしている証拠。自分のペースを大切にし、心を急がせないことが安定につながります。
気分の浮き沈み・不安や焦りなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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