A： 2月前半は、寒さが続く中で暦の上では春を迎える時期です。この「季節と体のズレ」が、女性の体に疲れとして現れやすくなります。年末年始から走り続けてきた疲れが、ここで表に出てくる方も少なくありません。
女性はホルモンの影響を受けやすく、冷えや睡眠不足、気持ちの緊張が重なると、疲れが抜けにくくなります。朝起きるのがつらい、何をしてもだるいと感じる場合は、体が一度立ち止まることを求めているサインです。
この時期は、無理に元気を出そうとせず、温かくして早めに休むことが回復の近道です。頑張れない自分を責めず、今は整える時期だと考えてみてください。
朝起きるのがつらい・何をしてもだるいなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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