慢性炎症は、どうしたら予防できるのでしょうか。
適度な運動、飲酒やたばこの量、ストレスとのつきあい方、食生活では青魚、野菜、ナッツ類を意識して食べるなど、まずは生活習慣を見直してみましょう。
炎症とキチンオリゴ糖およびキトサンオリゴ糖
近年の研究では、キチンオリゴ糖、キトサンオリゴ糖が痛みや炎症に作用することが分かっています。
急性炎症に対する研究においては、抗炎症剤アスピリンに比べ、キトサンオリゴ糖が抗炎症効果の高いこと、キチンオリゴ糖は鎮痛に効果が高く副作用も少ないことが分かっています。
※ アスピリンは喘息の方は注意が必要です。アナフィラキシーのリスクもあるので、アレルギーの既往のある方は使わない方が良いです。 ※
腸内フローラを美しく
また、免疫に大きく関わっている腸の健康を保つことが、炎症予防の効果を高めるといわれています。
低分子水溶性キトサンに含まれるキチンオリゴ糖は、腸内の善玉菌を増やし腸内細菌のバランスを改善し、“ 腸内フローラ ”を美しく保ってくれます。
この作用も、免疫を高め炎症を防ぐことに大きく貢献しています。
慢性炎症でお困りの方は、お気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご相談ください。