イライラしたり、ストレスが溜まったなぁと感じた時、運動をしてストレスを解消する方法もありますが、いい香りに包まれて静かに癒されるのもおすすめです。
気分をシャキっとさせるためにも使えるアロマですが、まずはゆっくりと休んで、体のダメージを癒しましょう。
とにかく心休まるアロマを選んで、気持を芯から沈めてみてください
リラックスする香り
〇 ラベンダー
〇 オレンジ（柑橘系）
〇 ゼラニウムなど
※香り選びのポイントは、好きな香りを選ぶことです。自分のお気に入りの香りを見つけておくのもいいかもしれません。
ストレスや疲労、なんとなくの不調、原因不明の様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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