Q. 秋～冬に肌やのどが乾燥しやすいのはなぜ？
A. 肺と皮膚はつながりがあり、肺が弱ると肌やのどの潤いも失われやすくなるためです。
白きくらげ、梨、はちみつなどの潤肺食材を取り入れると体内から潤いを補えます。外側のケアでは保湿クリームやマスク、加湿器も有効です。呼吸を意識して深く吸うことで肺が整い、喉や肌の乾燥を防ぐことができます。
規則正しい生活と睡眠も、乾燥トラブル予防のポイントです。
肌や、のどの乾燥など様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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