A： 2月は一年の中でも冷えが深くなりやすい時期です。寒さが続くことで体の巡りが滞り、女性は特にむくみを感じやすくなります。足が重い、靴がきついと感じる場合は、体が冷えの影響を受けている可能性があります。
冷えとむくみは別々の悩みに見えますが、実はつながっています。体が冷えると巡りが悪くなり、余分な水分を溜め込みやすくなるのです。
この時期は、温めることと軽く動かすことが大切です。足首を回したり、湯船につかるだけでも変化が出やすくなります。2月の冷えとむくみは、体からの「ケアしてほしい」というサインです。
冷えやむくみなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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