A： はい、本当です。冬は体も心もエネルギーを溜める時期なので、無理をすると回復に時間がかかります。頑張りすぎると、春になってから疲れが一気に出てしまうこともあります。
冬に少しペースを落とすことは、決して怠けではありません。自然の流れに合わせて休むことで、次に動く力が育ちます。
特に1月は、予定を詰めすぎず、余白を作ることが大切です。早く寝る、休みの日は何もしない時間を作るなど、小さな工夫が体を守ってくれます。
心身の不調・やる気が出ないなど様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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