厚生労働省が3年ごとに行っている「患者調査」の令和2年(2020)の調査によると、糖尿病で現在治療を受けている患者総数は579万1,000人（男性338万5,000人、女性240万6,000人）となっています。
糖尿病は国民病ともいえる、生活習慣病の1つです。
高血糖にならないためには、生活習慣での心掛けが大切です。
高血糖=ベタベタ、ドロドロの血液
血糖とは、血液中のブドウ糖のこと。
ブドウ糖は、人が活動する上でのエネルギー源として大切なものですが、消費しきれず血液中の糖濃度が高まった状態を高血糖といいます。
通常は、すい臓から分泌されるホルモン、インスリンの働きにより、血糖はコントロールされていますが、インスリンの不足や効果の低下などが原因で高血糖が続くと、糖尿病を発症します。
濃い砂糖水を想像してみてください。
高血糖の血液は、まさにその状態。
ドロドロして流れにくく、心筋梗塞や脳梗塞などのリスクを高めます。
さらに糖尿病が悪化すると、細胞が壊死し下肢切断、失明もありうる網膜症、腎機能の低下から腎不全などの合併症がおこります。
全身に様々な合併症を引き起こすことが、糖尿病の怖さなのです。
高血糖には初期症状がほとんどないため、のどの渇き、頻尿などの症状が出た時は糖尿病が進行しているということになります。
「隠れ糖尿病」に注意！
健康診断で血糖値が正常な人も、食後に血糖値が急上昇する「食後高血糖」の可能性もあります。
平成28年の厚生労働省の調査によると、このような“糖尿病予備軍”は、約1000万人いるというので、人ごとではありません。
糖尿病にはいくつかタイプがありますが、日本人の糖尿病患者の約95%が、生活習慣が関係する「2型糖尿病」となっています。
遺伝や加齢などの要因もありますが、高カロリーで糖質の多い食事、過食や不規則な食生活、運動不足、飲酒、ストレスなどの生活習慣の積み重ねで高血糖は進行します。
ということは、生活習慣に気をつければ、高血糖は防ぐことができるのです。