Q. 秋になると肌の乾燥が増えるのはなぜ？
A. 東洋医学では「肺」と「皮膚」はつながりがあり、秋の乾燥で肺が弱ると肌の潤いも失われやすくなると考えます。
秋は空気が乾燥し、肌荒れや粉吹き、かゆみなどのトラブルが増える季節です。東洋医学的には、肺が潤いを全身に届ける役割を持っているため、肺が弱ると肌のトラブルが現れやすくなります。
潤いを補う食材としては、ごま・くるみ・白きくらげなどの「潤肺」食材がおすすめです。特に白い食材は肺を養うとされ、肌の乾燥にも良い影響を与えます。
スキンケアももちろん大切ですが、内側から潤いを補うことが根本的な改善につながります。また、夜更かしを控え、規則正しい呼吸を意識することで肺が整い、肌も自然に潤っていきます。
お肌の乾燥、肌荒れや粉吹き、かゆみなどお肌のトラブルや様々な症状でお困りでしたら、どうぞお気軽に鏡薬品波動漢方研究所までご連絡ください。
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